标签：数数法

过一会儿，我会开始从10数到1 当我开始慢慢的倒数数的时候 你可以放松得更深一些 当我最终数到1的时候 你会发现 你能够如此轻松的体验到自己是那么的放松和舒适 那么，我现在要开始数数了 10，舒服的放松自己 以你舒服的节奏呼吸 9更舒服的放松自己 感觉到随着每…