标签：渐进式放松

渐进式放松 渐进式放松诱导是最普遍的诱导法，这是极为宽容的方式 并且通常可达到良好的结果。 整个过程如下： 你将要参与一个非常有趣互动。我会请你敏锐地利用逼真的想像力来参与，并帮助你得到你想要的结果。 现在闭起你的眼睛休息。我要你幻想你全身的肌肉开始放松。现在…